Bulan Ramadan bikin angka di timbangan jadi tak terkontrol? Salah satu penyebab naiknya berat badan selama berpuasa umumnya karena kurang olahraga dan konsumsi makanan tinggi kalori, seperti gorengan.

Selain itu, konsumsi makanan khas type: entry-hyperlink id: 695wiVtgZDOUBPLuIWFwk8 yang kerap tinggi kalori secara berlebihan juga jadi pemicu naiknya berat badan. 

Setelah libur Lebaran usai, waktunya bakar ekstra kalori tersebut supaya berat badan kembali ideal dan tubuh tetap bugar. Bagaimana caranya? Yuk, ikuti tips berikut!

Penulis: Rizka Arianti. Ditinjau oleh: Coach Farha Nurmiatiari Zain, S.Gz.